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1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る!

FORMAT: PDF EPUB MOBI
発売日: 2019年09月13日
ファイルあたりのサイズ: 10,90
ISBN: 0000000000000
言語: 日本
著者: 池谷敏郎
価格:無料

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説明:

健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とやることが多方面にわたり実際には無理だ。しかし「ストイックにならなくても大丈夫!≪池谷流・血管ケア≫だけやればすべての病気を予防できます」と血管先生は説く。食事・運動・生活習慣を無理せずちょっと変えるだけで「病気にならない体」を取り戻せる保存版!

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